1年間でも目に見える効果あり！ 春ですね！年度初めの節目に、新しいことにチャレンジされる方も多いのではないでしょうか。きっと「今年こそは体を動かして、日頃の運動不足を解消したい！」と決意されている方もいるかと思います。 僕も1年前、そんな思い…